décembre
Dimanche 7
9h30 – 12h00
vinyasa yoga avec lucie
« Célébrons l’hiver »
Samedi 20
15h00 – 19h00*
stage ouverture des hanches avec capucine
15h00 – 16h30 « Travailler la souplesse »
16h45 – 17h45 « Perfectionner la posture du lotus »
18h – 19h « Détendre en profondeur »
*Le but est de participer aux 3 cours (2 Tradi et 1 Yin) mais il est également possible de réserver à la carte.
janvier
Dimanche 18
10h30 – 12h30
yoga doux avec stephie
« Détente hivernale » Yoga restauratif
février
Dimanche 8
9h30 – 12h00
yin yoga avec lucie
« Yin et restauratif – lâcher-prise »
mars
Dimanche 1er
9h30 – 12h00
hatha yoga avec lucie
« Renforcer le dos »
Samedi 28
15h00 – 19h00*
stage jambes & flexions avant avec capucine
15h00 – 16h30 « Travailler la souplesse »
16h45 – 17h45 « Travailler le renfort »
18h – 19h « Détendre en profondeur »
*Le but est de participer aux 3 cours (2 Tradi et 1 Yin) mais il est également possible de réserver à la carte.
avril
Dimanche 5
9h30 – 12h00
hatha yoga avec lucie
« Suivre le flux du printemps »
Samedi 12
10h30 – 12h30
yoga vinyasa avec stephie
« Éveil printanier »
mai
Dimanche 3
9h30 – 12h00
vinyasa yoga avec lucie
« (Re)trouver l’énergie »
juin
Dimanche 7
9h30 – 12h00
hatha yoga avec lucie
« Une série sur mesure pour l’été »
Samedi 13
15h00 – 19h00*
stage équilibre & inversion avec capucine
15h00 – 16h30 « Travailler les postures en équilibre et inversions »
16h45 – 17h45 « Travailler les équilibres sur les mains »
18h – 19h « Détendre les épaules »
*Le but est de participer aux 3 cours (2 Tradi et 1 Yin) mais il est également possible de réserver à la carte.
Dimanche 21
10h30 – 12h30
hatha yoga avec stephie
« Célébrer l’été et le Yoga »
LUMO Yoga 